Mięśnie brzucha należą do mięśni posturalnych, czyli biorą udział w kontroli postawy naszego ciała. Prawidłowy ich rozwój umożliwia...

Ruch, jedno słowo, a tak wiele możliwości jego opisania. Dziś skupię się na wyjątkowym dla mnie ruchu ciała, jaki spotykamy w metodzie...

Ostatnim razem pisałam wstępne informacje na temat mięśni dna miednicy (MDM) - gdzie są zlokalizowane (tak, aby każdy z nas mógł je...